SHIATSU… DESBLOQUEANDO
ENERGÍAN NEGATIVA
Esta es una serie de 6
ejercicios básicos enfocados a desbloquear la energía de los 12 meridianos
principales de shiatsu (shiatzu).
Es una forma sencilla y
eficaz para que las personas por ellas mismas puedan mantener un equilibrio
energético.
Los 6 ejercicios básicos
que trabajan los 12 principales meridianos, se pueden realizar diariamente en
tan solo 15 o 20 minutos.
Este trabajo
fundamentalmente energético, es apto para todo el mundo, no hace falta llevar
tiempo practicando ejercicio ni ser muy flexible, ya que lo importante es ir
descubriendo con la práctica que se esconde detrás de nuestros límites en
ejercicios concretos.
Si somos constantes en la
práctica, este trabajo nos llevará al auto conocimiento y observaremos cambios
sorprendentes en nuestro cuerpo, en nuestros patrones psicológicos y en
nuestras emociones.
Dado que cada meridiano
está asociado a unas pautas de conducta y a unas emociones concretas, por
ejemplo cuando trabajemos pulmón estaremos tratando la tristeza, la melancolía,
el vivir anclado en el pasado, cuando trabajemos el intestino grueso tomaremos
conciencia del apego, al trabajar el riñón nos enfrentaremos a los miedos,
cuando le toque al hígado liberaremos la rabia, la impotencia, la frustración y
así con cada uno.
Es un trabajo muy
interesante para hacer en grupo a modo de gimnasia psicofísica.
Los beneficios de estos
ejercicios son inmediatos y desde el principio se producen cambios
sorprendentes en las personas que los practican.
Sirven para tonificar la
energía de cada par de meridianos y darnos cuenta de cuáles son nuestros puntos
débiles y fuertes en términos energéticos. Haciéndolos regularmente se pueden
mejorar las funciones vitales y prevenir enfermedades
Haz los ejercicios con
atención y cuidado, sin extenuarte, ni estirarse más allá de lo que le permitan
sus posibilidades de salud o complexión física, Cada persona tiene facilidad
para realizar ciertos movimientos y dificultad para otros.
Se avanza con la práctica,
por eso se recomienda la constancia.
Autor: Desconocido
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