Cada cultura tiene listas de alimentos que son “buenos” y “malos”
para las madres que están amamantando. Sucede muy a menudo que los alimentos
que se consideran buenos en una cultura, resultan ser malos en otras culturas.
En Italia, se les dice normalmente a las madres que no coman ajo,
coliflor, lentejas y pimiento rojo. En India, la mayoría de las mamás comen
todos estos alimentos y dan el pecho muy feliz. De hecho, en algunas partes de
la India creen que el ajo ayuda a la mamá a tener una lactancia exitosa.
La principal recomendación sobre la alimentación de la madre lactante es mantener una dieta balanceada evitando los excesos de cualquier alimento.
La principal recomendación sobre la alimentación de la madre lactante es mantener una dieta balanceada evitando los excesos de cualquier alimento.
Las madres con historia familiar de alergias deben evitar
especialmente aquellos alimentos que pueden causar alergias, como por ejemplo,
lácteos y cítricos.
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